Танцевать, чтобы чувствовать себя живым

Обратите внимание, как реагируют маленькие дети. Когда они говорят «да», когда рады вас видеть, то всё их тело открывается вам навстречу и глаза сияют, если говорят «нет», то не просто мотают головой из стороны в сторону: и плечи, и руки, и топающие ножки активно демонстрируют несогласие. Маленький ребенок – это живой отклик на окружающий мир. В каждую реакцию он вкладывает всего себя – и это естественное природное состояние. Потом детишек учат прилично и правильно себя вести, и со временем у них получается сдерживать свои порывы, молчать, когда хочется покричать, смирно сидеть, когда хочется потанцевать. Ведь такое поведение понравится родителям и учителям. Став взрослыми, мы продолжаем радовать хорошими манерами и ожидаемыми ответами своих партнёров и коллег. Основным средством коммуникации в нашей вербальной культуре является слово: мы жаждем одобряющих, нежных слов, боимся грубых и жестоких, поэзия нас вдохновляет, а надписи на заборе раздражают. И всё бы хорошо, если бы платой за столь изобретательный способ общения не была тотальная потеря контакта с живыми, естественными импульсами нашего тела. Александр Лоуэн, один из основоположников телесно-ориентированной терапии, отмечал, что главный признак здорового человека – это красота и грация движений его тела. Неловкие, скованные движения — говорят о наличии мышечных блоков и, следовательно, психологических проблем. Что делать? Помните старый фильм «Золушка»? Там король спрашивал в безвыходных ситуациях: «Что делать?» А его балетмейстер отвечал: «Танцевать!» И это всегда помогало. Да, вы можете заниматься балетом, контактной импровизацией, аутентичным движением, танцевать линди хоп, сальсу, танго, бальные танцы, народные танцы… и быть такими, как нас создала природа: грациозными, прекрасными существами, живущими в гармонии со своими чувствами и мыслями. Я не утверждаю, что танцы гарантируют вам этот результат. Но вы гарантированно получите удовольствие на пути к нему.